Afrodisha- Журнал, 29 мар 24

Параметры Пользователя Afrodisha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2024

98 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2024:

2293 ккал

Жир: 101,50г | Белк: 136,23г | Углев: 203,37г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлеб. Обед: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Кедровые Орехи , Белая Дача Зелень, Куриный Фарш, Рисовая Лапша (Вареная). Ужин: Скумбрия, Омлет с Молоком, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника. Перекус/Другое: Черника, Danone Skyr, Авокадо Авокадо, Майонез, Креветки (Вареные или на Пару). подробнее ...

2742 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Afrodisha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Afrodisha- Журнал, 29 мар 24

Оставить свой Комментарий

Afrodisha-Изменение Веса