Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
turbo0450
Журнал
28 мар 24
turbo0450- Журнал, 28 мар 24
Параметры Пользователя turbo0450
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2024
108,0 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 марта 2024:
3158 ккал
Жир: 137,03г | Белк: 255,21г | Углев: 230,03г.
Завтрак:
Chobani 5% Whole Milk Plain Greek Yogurt, Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer.
Обед:
Italian Salad Dressing, Spinach, Texas Roadhouse Prime Rib - 12 oz.
Ужин:
Swanson Organic Bone Broth, Aldi Ground Sirloin 90/10, Jasmine Rice.
Перекус/Другое:
Chocolove 77% Extra Strong Dark Chocolate, Honey, Flavorite Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Old Trapper Peppered Beef Jerky.
подробнее ...
3197 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
turbo0450-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю