can_tmrr- Журнал, 28 мар 24

Параметры Пользователя can_tmrr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2024

98 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2024:

1919 ккал

Жир: 111,56г | Белк: 184,28г | Углев: 36,29г. Завтрак: Tavuk Kıyması, Yumurta. Ужин: Kavurma, Soğanlar, Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Tavuk Kıyması. подробнее ...

2903 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

can_tmrr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

can_tmrr- Журнал, 28 мар 24

Оставить свой Комментарий

can_tmrr-Изменение Веса