Thiala santana- Журнал, 27 мар 24

Параметры Пользователя Thiala santana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2024

67,3 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2024:

969 ккал

Жир: 38,63г | Белк: 63,66г | Углев: 95,10г. Завтрак: Maçã, Pão Nino Pão de Forma 100% Integral Fermentação Natural, Banana Prata, Ovo (Inteiro), Café com Açúcar. Обед: Purê de Mandioca, Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos. Перекус/Другое: Sementes de Girassol sem Casca, Banana Prata, Pasta de Amendoim. подробнее ...

2601 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Beach tênis - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thiala santana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thiala santana- Журнал, 27 мар 24

Оставить свой Комментарий

Thiala santana-Изменение Веса