Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2024
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 14,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1912 ккал
|
Жир: 43,31г | Белк: 128,43г | Углев: 239,58г.
Завтрак: Голубика, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Mehadrin Dates, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Brandt Turkey Kolbassa, Boursin Garlic & Fine Herbs, T&T Roasted Chestnut 🌰, Манго, Fairmount Bagel, Авокадо. Обед: I0 Jam Strawberry , Голубика, Farm Boy Творог, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка , Mc Markouk Лаваш. Ужин: Домашний хлеб 🍞, Оливковое Масло, Green Giant Niblets Corn, Green Giant Sweetlet Peas, Дайкон, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kirkland Signature Креветки, Dom Reserve Smoked Salmon. Перекус/Другое: Mehadrin Dates, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
