Ricky_B_Good- Журнал, 28 мар 24

This may be water weight loss due to a higher stressed week than usual. It’s a new low low but I anticipate weight leveling out and up a bit. And that’s the body reaching some state of equilibrium.

70,1 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг.    Еще предстоит сделать: 4,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1489 ккал

Жир: 69,00г | Белк: 125,88г | Углев: 89,72г.   Завтрак: Fairlife Core Power Shake. Обед: Bacon, Goldhen Free Range Large Grade A Brown Eggs, Havarti Cheese, Pueblo Lindo Black Beans. Ужин: Simply Nature Super Seed Seeded Bread, Publix Ground Chuck 80/20, Havarti Cheese. Перекус/Другое: Millville Plain Oatmeal, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Fairlife Core Power Shake. подробнее ...

3337 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...