Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2024
|
71,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2700 ккал
|
Жир: 60,36г | Белк: 212,08г | Углев: 323,69г.
Завтрак: Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein. Обед: Naranjas, Hacendado Tomate Frito, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Pan Rallado con Ajo y Perejil, Hacendado Espaguetis, Hacendado Carne Picada Vacuno. Ужин: Hacendado Espárragos Medianos, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Pan Rallado con Ajo y Perejil, Huevo, Hacendado Yogur Griego Natural, Patata Cruda. Перекус/Другое: Hacendado Lomo Embuchado, MyProtein Impact Whey Protein, Plátano, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Barra de Pan. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
