Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2024
|
87,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1679 ккал
|
Жир: 45,68г | Белк: 105,23г | Углев: 212,75г.
Завтрак: Творог (Полностью Обезжиренный), Малиновое Варенье, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Корзиночки с творогом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Крупа Ячневая. Обед: Атаг Конфеты Арфа, Курага, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Корзиночки с творогом, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чернослив, Салат из пекинской капусты, Куриное Филе. Перекус/Другое: Голден Яблоко , Большевик Барни Шоколадная Начинка, Леовит Кисель Витаминный Форте. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zawariko82-Изменение Веса
|
