NtlVldmrvn- Журнал, 28 мар 24

Параметры Пользователя NtlVldmrvn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2024

66,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2024:

702 ккал

Жир: 26,14г | Белк: 14,00г | Углев: 112,62г. Завтрак: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Овощной с Маслом. Обед: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Зерновой, Чеснок, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Опята, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Джемы и Варенья, Пятерочка Курага, Финик. подробнее ...

1989 ккал

Упражнение: ходьба - 40 минуты, сауна - 30 минуты, бассейн - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NtlVldmrvn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NtlVldmrvn- Журнал, 28 мар 24

Оставить свой Комментарий

NtlVldmrvn-Изменение Веса