crismayy- Журнал, 28 мар 24

Параметры Пользователя crismayy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2024

65,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2024:

1216 ккал

Жир: 42,55г | Белк: 108,67г | Углев: 99,52г. Завтрак: Parmalat Leite Desnatado, Qualitá Massa para Pizza Brotinho, Carne Moída Refogada, 3 Corações Cappuccino Classic. Обед: Arcor Tortuguita Brigadeiro, Lentilhas Cozidas, Pomarola Molho de Tomate Clássico, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Grano Mix Clássico. Ужин: Qualitá Batata Palito Congelada , Ovo Frito. Перекус/Другое: Parmalat Leite Desnatado, Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. подробнее ...

1846 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismayy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismayy- Журнал, 28 мар 24

Оставить свой Комментарий

crismayy-Изменение Веса