Ian Fleming- Журнал, 28 мар 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2024

86,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2024:

2011 ккал

Жир: 82,65г | Белк: 49,64г | Углев: 221,17г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Tesco Raspberry Jam, Butter, Hovis Granary Bread. Ужин: Cheese Pizza, Tesco Jam Doughnut. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Snickers Snickers Bar (41.7g), Cadbury Creme Egg. подробнее ...

2415 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 28 мар 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса