|
* GRASA CORPORAL : 32, 3 %
* MASA MUSCULAR : 40, 18kg
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 33,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1598 ккал
|
Жир: 42,26г | Белк: 156,75г | Углев: 141,93г.
Завтрак: Manzana Golden, Hacendado Pan 100% Integral Fino, Reina KEFIR NATURAL, Nespresso Café Capsulas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Auchan Chocolate Negro 85%, Lidl Panecillo 100% Integral, la Vieja Fábrica MERMELADA de ARÁNDANOS y FRESAS CERO AZÚCAR REFINADO, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: Bacalao del Atlántico, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Auchan Borraja Troceada. Ужин: Reina Natillas Chocolate Proteinas, Bacalao del Atlántico, Mandarinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Перекус/Другое: Bicentury Galletas Chocolate, Nespresso Café Capsulas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
