Advza- Журнал, 10 июн 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2015

45,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2015:

1163 ккал

Жир: 43,75г | Белк: 82,01г | Углев: 124,88г. Завтрак: Льняное Масло, Ого Кунжут, Эпоха Злаков Мюсли Фруктовый Сад, Бабкины Семечки Семечки, Syntrax Протеин. Обед: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Булгур (Вареный). Ужин: Сыр Зеленый, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Каждый День Фасоль Стручковая. Перекус/Другое: Яблоко, Каждый День Творог 5%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Мёд, Syntrax Протеин, Грецкие Орехи. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час, Йога - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 18 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 2 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 10 июн 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса