liesel1234- Журнал, 10 июн 15

Параметры Пользователя liesel1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2015

83,9 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2015:

2039 ккал

Жир: 48,69г | Белк: 108,16г | Углев: 274,66г. Завтрак: Amstel Radler, Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser, Aldi Obst Riegel, TiP Gouda Jung, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Leibniz Choco Vollmilch. Ужин: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Rote Paprika, Penne. Перекус/Другое: Aldi Mehrkorn-Dreieck Brötchen. подробнее ...

2991 ккал

Упражнение: Секс - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liesel1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liesel1234- Журнал, 10 июн 15

Оставить свой Комментарий

liesel1234-Изменение Веса