bcushing- Журнал, 27 мар 24

Параметры Пользователя bcushing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2024

62,1 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2024:

1577 ккал

Жир: 74,52г | Белк: 65,65г | Углев: 171,97г. Завтрак: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds) , Summer Harvest Mini Pretzels (21g), Kind Fruit & Nut Bar. Обед: Sunnyside Farms Organic 2% Reduced Fat Milk, Egg, Log Cabin Maple Syrup, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Hard-Boiled Egg . Ужин: Trader Joe's Baby Carrots , Trader Joe's Organic Pea Protein Powder, Diamond of California Chopped Walnuts, Avocado, Sunnyside Farms 2% Reduced Fat Milk. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 25 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Вождение - 30 минуты, Стоять - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcushing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcushing- Журнал, 27 мар 24

Оставить свой Комментарий

bcushing-Изменение Веса