Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2024
|
70 кг
Потеряно до сих пор: 15 кг.
Еще предстоит сделать: 15 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1003 ккал
|
Жир: 50,85г | Белк: 86,92г | Углев: 53,74г.
Завтрак: Бондюэль Маслины без Косточки, Простоквашино Творог 5%, Помидоры, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Шампиньоны Гриль, Лимон, Американо, Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо Хасс, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Обед: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Шампиньоны Гриль, Сыродел Сыр Адыгейский , Белая Дача Вита Микс, Куриные Грудки (Запеченые), Белоручка Капуста Квашеная Фитнес. Ужин: Грецкие Орехи, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Петрушка, Помидоры, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , Вареное Яйцо, Рузская Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
