Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2015
|
72,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1730 ккал
|
Жир: 114,17г | Белк: 71,77г | Углев: 124,38г.
Завтрак: Once Again Organic Raw Almond Butter, Now Chewable C-500 (Now), Simple Truth Black Chia Seeds, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Nectarine, Cucumber (with Peel), Carrots, Celery, Simple Truth Organic Baby Spring Mix. Обед: Simple Truth Organic Candy Coated Milk Chocolate Drops, Apples, Young Green Onions, Lemon Peel, Kroger Tilapia Fillets, Butter, Frieda's Dried Porcini Mushrooms, Coconut, Back to Nature Jumbo Cashews, Young Green Onions, Red Onions, Cucumber (with Peel), Fresh Lime Juice, Ginger, Honey, Spectrum Grapeseed Oil - Expeller Pressed (Spectrum). Ужин: Simple Truth Organic Candy Coated Milk Chocolate Drops, In The Raw Monk Fruit in The Raw, Vanilla Extract, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Mulberries, Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt, Spinach, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, Butter, Black Pepper, Sea Salt, Egg. Перекус/Другое: Candy, Planters Mixed Nuts with Sea Salt. подробнее ...
|
|
2041 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
