Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2015
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1913 ккал
|
Жир: 116,62г | Белк: 89,60г | Углев: 149,08г.
Завтрак: Back to Nature Jumbo Cashews, Rosemarry Me & Olive Oil Sprouted Barley Crackers (Simply Sprouted), Simple Truth Black Chia Seeds, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Celery, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Kroger Dill Relish, Hain Canola Mayonnaise, Kroger Chunk Light Tuna in Water, Onions, Apples, Olive Oil, Dill (Dried). Обед: Clear Value Distilled White Vinegar (Clear Value), Wal-Mart Vitamin D Milk (Price First™), Sea Salt, Cream Of Tartar, Baking Soda, Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour, Butter, In The Raw Monk Fruit in The Raw, Simple Truth Organic Candy Coated Milk Chocolate Drops, Green String Beans, Corn, Kroger Breaded Chicken Strips. Ужин: Atkins Endulge Milk Chocolate Caramel Squares, Hardee's Fat Free Italian Dressing, Hardee's Side Salad (No Dressing), Hardee's Low Carb Charbroiled Chicken Club Sandwich. Перекус/Другое: Kroger Monterey Jack Cheese, Simple Truth Organic Candy Coated Milk Chocolate Drops, Back to Nature Jumbo Cashews. подробнее ...
|
|
2625 ккал
|
Упражнение:
Настольный Теннис - 10 минуты, Теннис - 1 час и 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
