Marina V Osokina- Журнал, 28 мар 24

Ем и снижаюсь в весе. Так то мне нравится. Вот с тренировками проблема, вернее со временем. Так как ужин сдвигается на 20-21 час, а это и тяжело и грустно на весах.

90 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг.    Еще предстоит сделать: 25 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2496 ккал

Жир: 101,51г | Белк: 149,32г | Углев: 169,01г.   Завтрак: Окей Сочник с Творогом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Красный Сладкий Перец, Куриное Филе на Гриле. Обед: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Вареная, Щи с Курицей. Ужин: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Яйцо Куриное, Огурец, Националь Рис Здоровье Отварной, Куриное Филе Вареное, Слобода Майонез Оливковый 67%. подробнее ...