fada69- Журнал, 27 мар 24

Параметры Пользователя fada69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2024

70 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2024:

1196 ккал

Жир: 51,04г | Белк: 82,53г | Углев: 101,51г. Обед: Banana Caturra, Morangos Congelados Não Adocicado, Abacaxi, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Vital Pão Integral Premium. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fada69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fada69- Журнал, 27 мар 24

Оставить свой Комментарий

fada69-Изменение Веса