Jon Grant- Журнал, 09 июн 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2015

70,5 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2015:

3657 ккал

Жир: 158,99г | Белк: 161,65г | Углев: 411,70г. Завтрак: Beacon Wonder Bar Nut, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Обед: Monster Absolutely Zero, Werda Lentil & Rice Salad, Date. Ужин: Peanut Butter, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Перекус/Другое: McDonald's Spicy Cajun Chicken Deluxe, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Red Bull Energy Drink (Can), Peanut Butter, Red Bull Energy Drink Sugar Free. подробнее ...

1976 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 09 июн 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса