Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2024
|
58,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2163 ккал
|
Жир: 89,21г | Белк: 75,78г | Углев: 260,61г.
Завтрак: Красное Яблоко, Alesto Микс Семян, АТБ Банан, Gymbeam Complete Diet Protein , Голубика, Alpro Alpro Peach , Сквирянка Овсяная Крупа. Обед: Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Эмменталь, Свекла Вареная, Гринвиль Морковь по-Корейски, Кускус (Вареный), Итальянский Салатный Соус (Обезжиренный), Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Ферма Сыр Моцарелла, Куриные Сосиски, Капуста Белокочанная, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Кетчуп. Ужин: Ашан Сыр Эмменталь, Lidl Карбонад Свинной, Сливы, Belvita Печенье Мультизлаковое, Nestle Вафля Nesquik. Перекус/Другое: Изюм в Шоколаде, Делиция Печенье Маргаритка с Малиной, Kinder Киндер Сюрприз, Голубика, Alesto Курага, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры Черри, Шпинат. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
