DJSMM- Журнал, 08 июн 15

Параметры Пользователя DJSMM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2015

92,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2015:

2477 ккал

Жир: 45,08г | Белк: 333,71г | Углев: 195,39г. Завтрак: Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный). Обед: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индолина Медальоны из Индейки, Гречка, Гречка. Ужин: Кабачок, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Перекус/Другое: Myprotein Impact Whey Protein, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fazer Crisp Rye, Сыр Гауда, Myprotein Impact Whey Protein, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...

3653 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Чтение - 2 часа, Спортзал - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DJSMM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DJSMM- Журнал, 08 июн 15

Оставить свой Комментарий

DJSMM-Изменение Веса