Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2015
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 16,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1930 ккал
|
Жир: 62,61г | Белк: 63,30г | Углев: 275,52г.
Завтрак: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, General Mills Cheerios, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Bananas. Обед: Clancy's Cheese Curls, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Great Value Pizza Sauce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Ortega Flour Tortillas. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Spicy Sweet Potato Fries 6915, Del Monte Fruit Cocktail in Heavy Syrup, Great Value Whole Milk, Chocolate Syrup, Heinz Tomato Ketchup, Rice Bowl Parmesan Couscous, gardein gardein crispy tenders. Перекус/Другое: Kemps Denali Original Moose Tracks Ice Cream. подробнее ...
|
|
2174 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Уборка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Пилатес - 10 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
