Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2024
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1396 ккал
|
Жир: 80,09г | Белк: 69,18г | Углев: 95,47г.
Завтрак: Café, Café, Santa Clara Nata. Обед: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Frutas Vermelhas, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Manteiga (com Sal), Pão low carb de alho temperado, Pão low carb de alho temperado, Pão low carb de alho temperado. Перекус/Другое: Isabela Bolacha de Leite, Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Charge (18.5), Nestlé Bombom Prestígio, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
