Roman Bazarov- Журнал, 27 мар 24

Параметры Пользователя Roman Bazarov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2024

80,9 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2024:

3311 ккал

Жир: 121,67г | Белк: 186,25г | Углев: 366,94г. Завтрак: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Русский Продукт Геркулес Монастырский. Обед: Местное Известное Шпинат, Эколайн Рис Янтарный, Петруха Голень. Ужин: Петруха Голень, Эколайн Рис Янтарный. Перекус/Другое: Коммунарка Шоколад Молочный с Фундуком, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Barilla Макароны Bavette, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Maxler Ultra Whey. подробнее ...

2394 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roman Bazarov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roman Bazarov- Журнал, 27 мар 24

Оставить свой Комментарий

Roman Bazarov-Изменение Веса