rafa.18- Журнал, 27 мар 24

Параметры Пользователя rafa.18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2024

109,5 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 36,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2024:

1480 ккал

Жир: 50,63г | Белк: 111,15г | Углев: 144,66г. Завтрак: Banana, Whey Protein Concentrado, Leite Semidesnatado Zero Lactose. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Tirolez Queijo Coalho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Dux Whey Protein Concentrado. Перекус/Другое: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👏👏👏👏

31 мар 24 написано членом: Lenepit


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafa.18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafa.18- Журнал, 27 мар 24

Оставить свой Комментарий

rafa.18-Изменение Веса