camilacarolina.ms- Журнал, 27 мар 24

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2024

58,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2024:

2100 ккал

Жир: 67,47г | Белк: 84,70г | Углев: 312,19г. Завтрак: Growth Supplements Protein Bar Churros, Turma da Mônica Maçã (135g), Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies, Banana Nanica. Обед: Fruittella Bala, Bacio di Latte Sorvete Doce de Leite, Bacio di Latte Sorvete de Chocolate Belga, Bacio di Latte Pistacchio, Marvi Casquinha Cup, In Natura Tomate, Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Acém Cozido. Ужин: Forno de Minas Pão de Queijo Formato Waffle, Fruittella Bala, Forno de Minas Biscoito de Queijo. Перекус/Другое: Brownie, Turma da Mônica Maçã (135g). подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Беговая Дорожка - 7 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 27 мар 24

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса