Thax- Журнал, 22 мар 24

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2024

79,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2024:

1933 ккал

Жир: 76,65г | Белк: 126,68г | Углев: 180,02г. Завтрак: Philadelphia Cream Cheese Original, OffGluten Ciabatta, Leite de Amêndoas, Equaliv Body Protein Cacau. Обед: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Pintado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Shimeji na Manteiga, Sashimi de Salmão, Uramaki, Philadelphia Cream Cheese Original. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Flormel Chocolate 54% Cacau. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Musculação - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 22 мар 24

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса