tinam7678- Журнал, 09 июн 15

Параметры Пользователя tinam7678 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2015

86,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2015:

2147 ккал

Жир: 106,17г | Белк: 82,16г | Углев: 204,79г. Завтрак: Coffee, Great Value Sharp Cheddar Cheese, English Muffin. Обед: Bai5 Malawi Mango, Sargento Extra Sharp Cheddar Cheese, Boiled Egg, Bush's Best Dark Red Kidney Beans, Avocados, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens. Ужин: Unsweetened Iced Tea, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Cheeseburger, Boiled Egg, Bush's Best Dark Red Kidney Beans, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Wine Cooler, Bai5 Malawi Mango, Jif Natural Creamy Peanut Butter. подробнее ...

3475 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

tinam7678-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю