Гала_лайт- Журнал, 27 мар 24

Параметры Пользователя Гала_лайт | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2024

74,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2024:

1568 ккал

Жир: 75,94г | Белк: 113,82г | Углев: 66,08г. Завтрак: Sveza Сыр Творожный , Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Обед: Маркет Перекресток Паштет из Лососевых, Свекла Вареная, Яичница с Помидорами, Медовый Край Мёд, Тульский Молочный Комбинат Тульская Сметана, Простоквашино Творог 2%. Ужин: Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Sveza Сыр Творожный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Яичница с Помидорами, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . подробнее ...

2683 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Гала_лайт-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Гала_лайт- Журнал, 27 мар 24

Оставить свой Комментарий

Гала_лайт-Изменение Веса