shungina72- Журнал, 27 мар 24

Параметры Пользователя shungina72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2024

65 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2024:

1440 ккал

Жир: 63,40г | Белк: 83,38г | Углев: 151,31г. Завтрак: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Обед: NL International Коктейль Капучино. Ужин: Моя Цена Сушки Традиционные, Яшкино Конфеты Крокант, Кофе с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Курица (Жареная в Панировке), Геркулес Хлеб Зерновой, Магуро Тунец Филе-Кусочки, Благо Масло Растительное Рафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 2,5%. подробнее ...

1765 ккал

Упражнение: Тренировка в тренажёрном зале - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shungina72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shungina72- Журнал, 27 мар 24

Оставить свой Комментарий

shungina72-Изменение Веса