KristИNa- Журнал, 27 мар 24

ну это, я так предполагаю, еще с выходных идёт отвес по воде (в основном))))
какие-то граммульки, конечно, и за счет дефицита уходят. думаю с завтрашнего дня пойдет стабильно 200-300 грамм в день. еще кд намечаются в ближайшее время, как раз хотела отследить ежедневно вес в динамике

87,4 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг.    Еще предстоит сделать: 8,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1456 ккал

Жир: 48,90г | Белк: 131,18г | Углев: 129,85г.   Завтрак: МОЙ Салат Овощной , Мираторг Сосиски Сочные с Мраморной Говядиной, Король Сыров Сыр, Almette Творожный Сыр с Креветками, Глобус Яйцо С1, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Макфа Макароны Станичные Отварные , Лента Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Шубина. Ужин: Almette Творожный Сыр с Креветками, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Брокколи, Куриная Грудка Шубина. Перекус/Другое: Капуста Белокочанная, Solvie Protein Cookies Lemon & Chia Seeds, Магнит Груша Голден. подробнее ...