Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2024
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 19,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1927 ккал
|
Жир: 58,35г | Белк: 165,16г | Углев: 187,83г.
Завтрак: Светаево Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Творог 0%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Обед: Светаево Молоко 1,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Красная Цена Творог 0%, Sanbonsai Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Bonduelle Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Ужин: Светаево Мягкий Творог 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Almette Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Global Village Кукуруза без Сахара, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Помидоры. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastja-alex-Изменение Веса
|
