Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2024
|
99,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2484 ккал
|
Жир: 87,73г | Белк: 157,64г | Углев: 272,04г.
Завтрак: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Молоко Зауралья Снежок, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Банан, Першинский Творог 5%, Пшеничный Хлеб, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Обед: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чак-Чак, Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Агро-Альянс Гречка. Ужин: SPAR Корейка Свиная Запечённая, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Агро-Альянс Гречка. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
