Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2024
|
70,1 кг
Потеряно до сих пор: 14,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
964 ккал
|
Жир: 42,11г | Белк: 97,62г | Углев: 49,57г.
Завтрак: Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , Красный Листовой Салат, Петрушка, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Окей Брокколи Отварная, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Гриль, Barilla Спагетти Цельнозерновые . Обед: Зеленый Чай, Растительное Масло Канолы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Окей Брокколи Отварная, Зимовье Фасоль Стручковая, SPAR Оладьи из Говяжьей Печени . Ужин: Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Emmi Сыр Тет Де Муан, Белая Дача Вита Микс, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Тунец, Авокадо Авокадо Хасс. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
