janainaavila22- Журнал, 26 мар 24

Параметры Пользователя janainaavila22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2024

88,8 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2024:

1304 ккал

Жир: 44,22г | Белк: 68,54г | Углев: 159,50г. Обед: Linguiça de Porco Frita, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Peras, Melancia, Piracanjuba Leite em Po Integral, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Padaria Pão Francês. подробнее ...

3018 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janainaavila22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janainaavila22- Журнал, 26 мар 24

Оставить свой Комментарий

janainaavila22-Изменение Веса