lukinaeu- Журнал, 30 янв 24

Параметры Пользователя lukinaeu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Начало нового этапа с 21.01.2024. Начальный вес 96

92 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2024:

1219 ккал

Жир: 63,73г | Белк: 64,02г | Углев: 98,76г. Завтрак: Кофе с Молоком, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. Обед: Дэмка Сосиска Нежная, Татищев Капуста Цветная Тушеная, SPAR Хлеб Здоровое Зерно , Окей Томат Бакинский, Огурец (с Кожурой). Ужин: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный), SPAR Соус Медово-Горчичный, ВкусВилл Салат Руккола Радичио . Перекус/Другое: Особая Коллекция Кефир 1%. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lukinaeu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lukinaeu- Журнал, 30 янв 24

Оставить свой Комментарий

lukinaeu-Изменение Веса