Илошк@- Журнал, 25 мар 24

Параметры Пользователя Илошк@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2024

79,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2024:

1733 ккал

Жир: 86,53г | Белк: 121,33г | Углев: 120,96г. Завтрак: Atech Nutrition Протеин, Ne Moloko Соевое с Бананом, Grow Food Паста Болоньезе. Обед: Майонез, Льняное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. подробнее ...

2173 ккал

Упражнение: Уборка - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Приседания - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Илошк@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Илошк@- Журнал, 25 мар 24

Оставить свой Комментарий

Илошк@-Изменение Веса