sluz77- Журнал, 26 мар 24

Параметры Пользователя sluz77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2024

69 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2024:

1350 ккал

Жир: 36,66г | Белк: 63,21г | Углев: 199,12г. Завтрак: Melão, Café (Infusão), Santa Clara Queijo Mussarela, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. Обед: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Arroz Branco (Cozido), Subway Cebola, Suco de Manga, Salada de Frutas, Cenouras Cozidas, A Granel Brócolis Refogado, Agrião, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Bolo de Banana, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo. Перекус/Другое: Pepsi Black. подробнее ...

1983 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sluz77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sluz77- Журнал, 26 мар 24

Оставить свой Комментарий

sluz77-Изменение Веса