Advza- Журнал, 09 июн 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2015

45,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2015:

1426 ккал

Жир: 50,69г | Белк: 100,77г | Углев: 155,24г. Завтрак: Syntrax Протеин, Бабкины Семечки Семечки, Эпоха Злаков Мюсли Фруктовый Сад, Ого Кунжут, Льняное Масло. Обед: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Гречка Отварная. Ужин: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Булгур (Вареный), Каждый День Фасоль Стручковая, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Сыр Зеленый. Перекус/Другое: Мёд, Молоко (Полностью Обезжиренное), Syntrax Протеин, Грецкие Орехи, Яблоко, Syntrax Протеин. подробнее ...

1807 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час и 40 минуты, Йога - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 33 минуты, Отдыхать - 3 часа и 17 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 09 июн 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса