camilacarolina.ms- Журнал, 26 мар 24

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2024

59 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2024:

2162 ккал

Жир: 59,49г | Белк: 82,27г | Углев: 347,88г. Завтрак: Supino Supino Protein Chocolate, Psyllium, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Mamão Formosa, Mineirinho Pão de Queijo. Обед: Fruittella Bala, Abóbora Cabotia, Acém Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Fruittella Bala, Batata Inglesa Cozida, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Doce, Cepêra Ameixa em Calda, Aviação Doce de Leite Pastoso. Перекус/Другое: Qualitá Maçã, Hortifruti Melancia, Garoto Chocolate Negresco, Tâmara. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 43 минуты, Дорожка - 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 43 минуты, Отдыхать - 7 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 26 мар 24

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса