Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2024
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1186 ккал
|
Жир: 31,30г | Белк: 45,65г | Углев: 192,70г.
Завтрак: Café, Tisane. Обед: Vinaigrette, Pain Complet, Pomme, Mandarine, Envia Yaourt Brassé Nature, Concombre (Pelé), Tomates, Lidl Fromage de Chèvre Frais. Ужин: Rôti de Porc, Boulgour (Cuit), Courgette, Poivrons, Fenouil Cuit, Pain Blanc, Tisane, Tomates, Envia Yaourt Brassé Nature, Salami. Перекус/Другое: Pruneau Sec, Ivoria Pâte à Tartiner sans Huile de Palme, Cracotte Cracotte au Froment. подробнее ...
|
|
2302 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 6 минуты, Чтение - 2 часа, Принятие Душа - 17 минуты, Уборка - 48 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 49 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fa-bulleuse-Изменение Веса
|
