Festgetackert. Selbst nach mal wieder viel unnötigen Mist essen. Muss ich noch nachtragen. Schüttelt mich grad dieser Ausreißer mal wieder. Was will ich mir mit Chips und Keksen packungsweise tun? Gutes wohl nicht.
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69,1 кг
Потеряно до сих пор: 52,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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505 ккал
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Жир: 18,03г | Белк: 32,28г | Углев: 53,10г.
Завтрак: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Olivenöl, Aldi Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Ciabatta Brot. подробнее ...
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постоянный вес
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Vielleicht ein bißchen Seelenfutter?
09 июн 15 написано членом: Happy*to*be
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Ach das hast Du schon im Griff, und manchmal braucht man es einfach.
Nachdem ich eine Woche um 40g Studentenfutter geschlichen bin und dabei
immer zu anderen gegriffen habe, habe ich es gestern endlich gegriffen.
Hätte ich die Lust doch schon letzte Woche befriedigt, wäre mir mancher
Fehlgriff erspart geblieben.
09 июн 15 написано членом: Batumi
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:-) verflixtes Zeug, aber auch!
09 июн 15 написано членом: marcothebrain
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So lange es nicht wieder zur Gewohnheit wird und Du Dich bewegst, geht das sicher in Ordnung. Ich war heut Nacht auch wieder am Honigglas...
09 июн 15 написано членом: stolfat
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Solche Phasen kommen und gehen! Habe gestern auch einiges an Süßigkeiten und Kuchen gegessen... 😳
09 июн 15 написано членом: Everlost
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Das kommt mir irgendwie bekannt vor...muss anscheinend ab und zu so sein :-)
09 июн 15 написано членом: Halvdan
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Uff, die letzten arbeitsreichen Tage durch brauchte ich auch etwas mehr, gut, dass es nicht nur mir so geht. Gestern war dann endlich wieder "normales" vernünftiges Essverhalten zurück, weniger als ETB, was ich als Ausgleich einige Tage machen möchte, damit ich wieder in den von mir vorgesehenen Durchschnitt an Kalorienaufnahme komme. Wichtig ist wirklich, dass man nichts einreißen lässt :)
09 июн 15 написано членом: Viviace
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Hm... ich weiß auch nicht - wir können halt nicht aus unserer Haut...
09 июн 15 написано членом: Ismelda
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So ne Süße Karotte hilft auch! :-)
10 июн 15 написано членом: marcothebrain
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Aber nur, wenn sie aus Marzipan gemacht ist, Marco ;)
10 июн 15 написано членом: Viviace
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Hihi, nein, als ich vom Zucker entwöhnt war haben solche Sachen echt süß geschmeckt. Was richtig übel süß schmeckt ist fertig Pizza...bäh total süß!
10 июн 15 написано членом: marcothebrain
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Nein brauchen tu ich das alles nicht. Aber ich mag das ja alles auch noch. Spricht ja auch nix gegen: ein, zwei Kekse oder eine handvoll Chips. Und die Seele hat da nicht viel mit zu tun. Ist eher der Kopf, der denkt: macht doch nix ... morgen wieder normal essen und Sport und passt. Angst habe ich hin und wieder dass ich das nicht stoppen kann.
10 июн 15 написано членом: Cocktailnase
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hihi jaaaa Pringles "Hot 'n Spicy"
10 июн 15 написано членом: marcothebrain
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So geht es mir glücklicherweise inzwischen mit Cola, ekelhaft süß und bäh... ich koche gerade Steviablätter aus, um einen süßen Sud herzustellen für meinen Erdbeerquark nachher. Bin echt gespannt, sieht interessant aus und schmeckt bislang gut, angenehm süß (ca. 1/2 l Wasser und 10 g frische Blätter)
10 июн 15 написано членом: Viviace
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auch ne Idee Viviace ... wobei ich Obst im Quark süß genug finde
10 июн 15 написано членом: Cocktailnase
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Hab am Samstag auch eine komplette Tüte Chips verdrückt - irgendwie waren die auf einmal komplett weg ... Naja, so 1x im Quartal schaltet der Kopf beim Essen ab, oder so.
10 июн 15 написано членом: rolikahn
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Also, der Sud ist klasse geworden, grün wie Olivenöl. Hab gerade Paprika, Tomaten, Zwiebeln in etwas Wasser und Steviasud geschmort, Salz, Pfeffer, Kräuter, Tick Sahne dazu. Zusammen mit Nudeln ein superleckeres Abendessen. Habe den Sud in zwei kleinen Flaschen im Kühlschrank, werde ich jetzt öfter machen. Ja, Cocktailnase, Obst im Quark langt normalerweise, aber die Erdbeeren sind noch nicht so richtig reif und süß, da war das gut, etwas zu süßen, sonst ist der Quark so sauer ;)
10 июн 15 написано членом: Viviace
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Cocktailnase-Изменение Веса
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