Marina V Osokina- Журнал, 26 мар 24

Доброе утро)
Уже и не думала, что отвес будет. Порадовалась. А то как на весы не встанешь плюс да плюс.

90,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг.    Еще предстоит сделать: 25,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2241 ккал

Жир: 87,68г | Белк: 118,03г | Углев: 247,36г.   Завтрак: Простоквашино Сметана 10%, Кальмар Отварной, Националь Рис Здоровье , Кабачки Жареные, Банановые оладьи. Обед: Вкуснотеево Творожная Масса с Ванилином, Белогорье Печенье Сахарное Русские Узоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Вязанка Сливушки Сосиски , Макароны Отварные. Ужин: Хлеб Бородинский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Изюм (без Косточек), Лента Питахайя, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Магнит Банан. подробнее ...