|
Отчего-то очень сложно вписываться в РСК. Вчера перебрала. А ведь сейчас я отсыпаюсь и вообще прихожу в себя. Всё таки нарушения дисциплины не проходят даром.
Вчера опять взлетело давление. Погода меняется и вот результат.
Мне конечно очень нужно сбросить хотя бы до двухзначной цифры. В моих мечтах в апреле сделать три тренировки.
|
110 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 42 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2576 ккал
|
Жир: 169,08г | Белк: 166,75г | Углев: 130,79г.
Завтрак: Салат Овощной со Сметаной, Соус Бешамель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Боговарово Сыр Вохма Малыш с Грецким Орехом , ВкусВилл Хлебцы «Зерновые», Сливочное Масло, ВкусВилл Продукт из Мяса Кур Сырокопченый Сорт Экстра Карпаччо из Курицы Сырокопченое. Обед: ВкусВилл Хлебцы «Зерновые», Ближние Горки Колбаса Украинская Жареная, Боговарово Сыр Вохма Малыш с Грецким Орехом , Капучино, Боговарово Сыр Вохма Малыш с Грецким Орехом , Мираторг Сухиничи из Мраморной Говядины, Магнит Банан. Ужин: ВкусВилл Хлебцы «Зерновые», Сливочное Масло, ВкусВилл Продукт из Мяса Кур Сырокопченый Сорт Экстра Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Боговарово Сыр Вохма Малыш с Грецким Орехом , Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Гречка Отварная, Планета Суши Том Ям. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Как сбросите вес, давление нормализуется или станет меньше! Хорошо, что следите за давлением, это главное!
20 апр 24 написано членом: Лунная симфония
|
Да, я знаю что должно уменьшиться. Просто когда есть привычка что давление скорее пониженное, а тут блин 130/90, то это стрёмно)
20 апр 24 написано членом: toriko11
|
Понимаю. Зато какая мотивация худеть теперь!
21 апр 24 написано членом: Лунная симфония
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
