alinasafina- Журнал, 09 июн 15

Параметры Пользователя alinasafina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2015

76 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2015:

899 ккал

Жир: 48,51г | Белк: 31,23г | Углев: 90,79г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Гречка Отварная. Обед: Сметана, Творог, Джемы и Варенья, Постный Борщ. Перекус/Другое: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinasafina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinasafina- Журнал, 09 июн 15

Оставить свой Комментарий

alinasafina-Изменение Веса