Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2024
|
66,1 кг
Потеряно до сих пор: 19,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1925 ккал
|
Жир: 57,43г | Белк: 187,82г | Углев: 168,31г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Творог 0%, Село Зелёное Молоко 1,5%, Село Зелёное Молоко 1,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Глобус Клубника Замороженная. Обед: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Светаево Молоко 1,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Вараксино Яйцо, 5 Морей Икра Трески, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Светаево Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры). Ужин: Макароны Отварные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Красная Цена Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог 0%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Авокадо Авокадо Хасс, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (без Кожуры). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastja-alex-Изменение Веса
|
