Singingsnail- Журнал, 08 июн 15

Параметры Пользователя Singingsnail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2015

73,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2015:

1660 ккал

Жир: 40,79г | Белк: 57,12г | Углев: 270,41г. Завтрак: Morrisons Fruit and Nut Muesli, Tesco Skimmed Milk. Обед: Kellogg's Special K Chocolate & Raspberry Cereal Bar, Branston Pickle, Satsuma, Tesco Brown Seeded Bread Roll (Bake At Home), Pork Loin (Tenderloin) . Ужин: Bernard Matthews Turkey Steaks, Oranges, Morrisons Mediterranean Style Salad, Ambrosia Devon Dream, Morrisons Braeburn Apples, Morrisons Light Salad Cream, Kiwi Fruit, Apricots . Перекус/Другое: Weight Watchers Jaffa Cake Bar, Whitworths Apricot & Seed Shot, Bananas . подробнее ...

2952 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Велотренажёр - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Singingsnail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Singingsnail- Журнал, 08 июн 15

Оставить свой Комментарий

Singingsnail-Изменение Веса