Oks17- Журнал, 09 июн 15

Параметры Пользователя Oks17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2015

61,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2015:

1650 ккал

Жир: 61,22г | Белк: 113,72г | Углев: 166,59г. Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Геркулес Хлеб Зерновой, Сахар, Клубника, Карат Сыр Домашний. Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Простоквашино Молоко 2,5%. Ужин: Kuhne Горчица Зернистая, Оливковое Масло, Heinz Фасоль Красная, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Перекус/Другое: Перекресток Грейпфрут Красный, Фруже Чернослив с Миндалем в Шоколаде, Банан. подробнее ...

1580 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Oks17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Oks17- Журнал, 09 июн 15

Оставить свой Комментарий

Oks17-Изменение Веса